1: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:46:57.43 ID:jRWmD9/Ma
他の動物の身体を見ても胸筋なんて大して発達してない

2: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:47:15.45 ID:qw9V8o8O0

3: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:47:19.60 ID:jRWmD9/Ma
バカみたいに胸筋鍛えてるのは人間だけ

5: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:47:40.45 ID:jRWmD9/Ma
肩を鍛えろ肩を

6: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:47:44.16 ID:WwLKH5zGd
お前飛ぶときどうしてんの?

7: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:05.35 ID:jRWmD9/Ma
類人猿なんだから寧ろ懸垂が肝要やろ

8: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:13.28 ID:0mdYPB920
なんで日本人はベンチプレス好きなんやろ

14: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:54.68 ID:nD8h6EBl0
>>8
楽だし比較的効果が見えやすいからやろな

22: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:26.85 ID:vbW7rmpsa
>>8
アメリカ人の方が好きやろ

33: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:51:37.99 ID:0mdYPB920
>>22
あいつらスクワットもデットリフトしっかりやってるやん
日本だとベンチプレスしか重点的にやらない層比較的多いやん?

35: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:52:24.31 ID:m4Ro4uOgd
>>33
そんなことないぞ

36: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:52:33.34 ID:jRWmD9/Ma
>>33
膝はすぐ悪くなっちゃうし足は日中仕事に響くから敬遠しがちなんや

23: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:27.57 ID:23Mg+bjL0
>>8
胸筋は肥大化しやすくて結果が目に見えるから

30: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:50:44.69 ID:VCvZItPg0
>>23
マ?
腕立て伏せすりゃでかくなるんか

32: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:51:05.49 ID:JdCzn3CY0
>>30
なるで

34: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:52:11.00 ID:23Mg+bjL0
>>30
腕立て伏せだと横に広くなるんやないかな

39: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:53:21.38 ID:7Xj2u56GC
>>34
もしかしてプッシュバー使ってないん?

47: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:55:53.98 ID:23Mg+bjL0
>>39
使っても腕立て伏せで胸に効かすには幅広く取るやろ
そしたらプッシュにならずフライ系の動きにならん?

59: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:00:02.04 ID:7Xj2u56GC
>>47
顔~首あたりに手を置いて、手幅を狭くして胸に効かせてみ?
上下に胸が引っ張られるで

9: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:23.83 ID:taPhdleRa
ワイは腰をきたえてる

13: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:50.02 ID:jRWmD9/Ma
>>9
ど硬派やなお前

10: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:33.92 ID:jRWmD9/Ma
すまん霊長類やな

11: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:39.10 ID:P9zn1e7Zd
チョップ合戦の時どうすんの?
普通友達とやるよね?

12: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:48:43.80 ID:qqafQob9d
かっこいいだけでもええやん

16: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:00.27 ID:r7WCo3Q7a
チョップ受ける時に使うやろ

18: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:17.34 ID:d0PGRw/70
防御力上がるで

19: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:17.49 ID:1VAU6dcQp
オーバースローで投げると胸筋かなり干渉するよな

20: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:19.03 ID:ooy+ecT50
フルコン空手やってるから全身にいい感じについてきたわ

21: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:23.74 ID:jRWmD9/Ma
まあワイも鍛えてるんやけど

24: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:49:38.51 ID:30jTdxeAd
ショルダープレスほんとすこ

27: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:50:07.19 ID:rugsLio6d
実用性だけ考えると最終的にゴリラに行き着くという

28: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:50:13.74 ID:7Xj2u56GC
おまえ羽ばたかんの?

29: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:50:32.07 ID:8QYD9u7Ka
広背筋頑張ってる

31: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:51:02.68 ID:jRWmD9/Ma
江戸時代の男の筋肉見ても発達してるのは圧倒的に肩と足腰で胸筋はそうでもない
あまり鍛えんでもええ部位なんやろな

40: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:53:26.43 ID:CHawf7gba
>>31
実際いらんと思うわ
見ばえはするけど

38: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:52:49.50 ID:fn0BhwDeM
体重絞ったら腹筋のカットでたりするやん?大胸筋はどうなん?

トレ初めて大胸筋少しずつではあけどる成長してて、鏡の前チカラいれてポーズ取ったらええ感じなんやけど、ふつうにしてたらなんか締まりがなくて
トレ始めるまえより、なんかだらしのない胸になってもうてるんやけど

42: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:54:00.75 ID:jRWmD9/Ma
>>38
そら普通にしてたら緩んでるんやから弛むわ
なにもしてなくてもガチガチになるまではあれ見た目以上にかなり追い込んでるで

44: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:54:21.24 ID:fuIWWLHc0
かっこいいって筋トレやっとるやつへの最大の褒め言葉やろ

48: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:56:20.73 ID:jRWmD9/Ma
せやから胸筋鍛えてもしゃーないから懸垂するんやで
猿の仲間としては前腕の握力と引っ張る力は肝要や

49: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:56:38.66 ID:d0PGRw/70
広背筋むずいな
ジレンみたいな広背筋ほしい

73: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:03:25.70 ID:7Xj2u56GC
>>49
ツイストのときに腕だけで回転力を抑えるとj広背筋に効くで

87: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:06:29.71 ID:d0PGRw/70
>>73
ツイストってなんや?
腰回すマシンけ?

96: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:07:50.61 ID:7Xj2u56GC
>>87
そうそれ
中華テーブルみたいなやつやわ
ホームセンターで1000円ぐらいで売っとるで

101: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:08:46.88 ID:d0PGRw/70
>>96
なんや、椅子と机あればできるんな

51: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:57:32.30 ID:v3/7rTY+0
ウエイトトレーニング無しでも大胸筋発達するスポーツってあるんか?
競泳バタフライとか?

56: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:59:43.38 ID:jRWmD9/Ma
>>51
柔道と総合格闘技やと使うと思うで
あと打撃系の格闘技でもパンチで使うけどどの程度胸筋が重要かはわからん

57: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 13:59:51.71 ID:1VAU6dcQp
>>51
バタフライよりはクロールやろな

60: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:00:13.20 ID:xZeXtoqF0
コルビー・ルイスってすごい胸板してたよな
テレビで見てて厚みが半端なかった

63: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:00:43.08 ID:JKnCNrsjx
ゴリラ「は?」
no title

64: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:01:28.53 ID:nD8h6EBl0
>>63
かっけー
やっぱ肩と腕やな

67: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:02:09.54 ID:xZeXtoqF0
>>63
三角筋なんやコレ

65: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:01:33.43 ID:3caTS9vw0
プッシュアップバーって使った方がええんか?

68: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:02:18.25 ID:jRWmD9/Ma
no title

これが最も実用的な日本人の筋肉やで

74: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:03:36.85 ID:sInHvMeWd
>>68
なんか変な付き方やな

77: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:04:52.79 ID:OTKJCelMd
>>74
日々の仕事でついた筋肉なんやろ
俺らはジムとかでバランスよく大きくした見ためがいいとされる鍛え方してるから変にみえるだけや

76: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:04:00.25 ID:nD8h6EBl0
>>68
なんでこんなに僧帽筋発達してんの?

84: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:05:57.41 ID:cYwYE0KF0
>>76
飛脚だからコブなんやろ

90: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:06:45.82 ID:nD8h6EBl0
>>84
あーそうなんか
なんかすげーな

97: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:07:57.08 ID:cYwYE0KF0
>>90
御輿担いでるやつのがわかりやすいわ
ビックリするで

89: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:06:41.68 ID:jRWmD9/Ma
>>76
もの運んだことないんか?
肩めっち凝るんやで

93: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:07:22.28 ID:nD8h6EBl0
>>89
飛脚はやったことないわ
すまんな

95: わんぱく名無し 2017/10/05(木) 14:07:46.67 ID:yLw3WScdd
>>68
左2の人凄いな
肩もすごいけど脚もとんでもないことなってるやん


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引用元: ・胸筋とかいうかっこいいだけでクソ使わない筋肉